Az egészségünk megőrzéséhez fontos, hogy eleget igyunk - legalább napi 2 litert. Sokan azonban előszeretettel nyúlnak olyan italokhoz, amelyek nemcsak egészségtelenek, de számos egészségügyi kockázatot is rejtenek magukban.

Ha csak vizet vagy cukrozatlan teát iszunk, az hamar unalmassá válhat. Ezért az emberek többsége gyakran nyúl üdítőkhöz, turmixokhoz vagy akár energiaitalokhoz. Bizony, könnyel elcsábulunk, ami a csillogó csomagolásokat és káprázatos ízeket illeti. Ez időnként talán rendben is van, de kivételnek kellene lennie. Mert bár a limonádék, jeges teák és hasonlók tényleg nagyon finomak, kutatások bizonyították, hogy hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

A legegészségtelenebb italok

Vajon mely italok tehát különösen egészségtelenek és károsak az egészségre? Nemrég a heidelberg24.de nevű oldal nemrég készített egy listát, amelyet a tápanyagtartalom, a különböző tanulmányok és táplálkozási útmutatók alapján állítottak össze. Ebből a listából derül ki, melyek a legegészségtelenebb italok és melyek azok, amelyek jobb lenne kerülni.

Egyedül talán a harmadik helyezett lep meg minket! Részletekért lapozd fel a galériánkat!

Címlapfotó: 123rf.com