2. Energiaitalok - A kávé helyett sokan az energiaitalokhoz nyúlnak, ha úgy érzik, egy gyors energialöketre van szükségük. Ezek az italok azonban nemcsak koffeinnel, hanem hatalmas mennyiségű cukorral is tele vannak. A túlzott fogyasztás szívdobogáshoz és alvászavarokhoz vezethet, sőt hosszú távon még a súlyos betegségek kockázatát is növelik.