A 7 legfontosabb alapszabály, hogy ne hízz el Karácsonykor
2023. 12. 08. 14:00
Egy szakértő segítségével eláruljuk, hogyan kerülheted el, hogy az ünnepek alatt kikerekedj.
A karácsony, amellett, hogy bensőséges családi ünnep, a legtöbb embernél a súlygyarapodást is magába foglalja. Arra gondoltunk, vegyük sorra azokat az ötleteket, amitől elkerülhetjük a karácsonyi extra kilókat.
VIDEO
Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Általában ezek a napok a kulináris élvezetekről szólnak inkább, mintsem a testmozgásról. Még, aki rendszeresen beiktatja a mozgást a mindennapjaiba, azoknál is felborul az egyensúly. Több kalóriát viszünk be, mint amennyit elhasználunk.
A TWN.hu-nak egy szakértő elárulta, igazán élvezetessé tudjuk tenni a karácsonyi családi étkezéseket anélkül is, hogy lelkiismeretfurdalásunk lenne. Íme néhány tipp hogyan:
