2. Csípős ételek - A chili, a bors és más csípős ételek fokozhatják a zsírégetést. Azonban kerülni kell az ilyen csípős ételeket közvetlenül edzés előtt, mivel gyomorgörcsöket, gyomorégést és egyéb kellemetlenségeket okozhatnak. A legjobb, ha egy sok chilivel ízesített curryt az edzés utánra halasztunk.