KÖNNYÍTS AZ ÉTRENDEDEN! Télen általában nehezebb ételeket fogyasztunk. A karácsony és a farsangi időszak tökéletes kifogást jelentenek a nassolásra. Sütemények, alkoholos likőrök, sült krumpli.... A sok édességfogyasztás negatív hatásai között szerepel a hangulatromlás, az izomfájdalom, a fejfájás, a gyengeség és az aluszékonyság. A test így jelzi a csökkent magnézium-, vas-, vitamin- és ásványi anyag szintet. A megfelelő táplálkozással gyorsan segíthetünk mindezeken. A vitaminokban gazdag étrend az agy számára optimális tápanyagokat szolgáltat. Ez lehetővé teszi a nagyobb összpontosítást a napi feladatokra és az idő sokkal eredményesebb felhasználására.