Rengeteg téves elképzelés kering azzal kapcsolatban, hogy mitől is fogyunk, hogyan is működik...

Legtöbben az interneten kezdenek el kutakodni s a legújabb őrületeket kipróbálni, vagy barátnőtől, szomszédtól, edzőteremből, stb.viszont azt a legritkább esetben gondoljuk végig, hogy nekünk, a saját szervezetünknek mi a jó, mire van szüksége? Ez is egyénfüggő.

via GIPHY

Ami elvitathatatlan és az évek során nem évül el sosem, az a tény, hogy a fogyást illetően nincsenek csodák. Az van, hogy ha több energiát használunk fel, mint amennyit beviszünk, akkor megtörténik a fogyás. Csak itt jön a lényeg, nem mindegy miből fogyunk, zsírból, vagy izomból, vagy csak a víz távozik.

Nos. Lássuk milyen téves elképzelések keringenek, illetve melyek a leggyakoribb kifogások a való életből:

Címlapfotó: 123rf.com

Szöveg: Boros Edit