A bőr állapota nemcsak a kozmetikumoktól függ, hanem attól is, mit teszünk a tányérunkra. Ez az öt étel természetes csodaszer ilyen tekintetben.

Örök fiatalság

A szakértők szerint bizonyos élelmiszerek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek lassítani a bőr öregedési folyamatait, támogatják a sejtek megújulását, és hozzájárulnak a rugalmasabb, üdébb megjelenéshez. Ezek az úgynevezett „beauty foodok” antioxidánsokban, vitaminokban és egészséges zsírokban gazdagok, amelyek belülről segítik a bőrt.

A szépség belülről fakad, de...

Bár egyetlen étel sem képes teljesen megállítani az öregedést, a kiegyensúlyozott étrend jelentősen hozzájárulhat a bőr egészségéhez. A megfelelő táplálkozás, a folyadékbevitel és az életmód együtt segíthet abban, hogy bőrünk hosszabb ideig megőrizze fiatalos megjelenését.

S hogy mit érdemes enni, ha fiatal bőrre vágyunk? A galériánkban eláruljuk!

Címlapfotó: 123rf.com