Nem a sós ételek, hanem a lelassult nyirokkeringés az oka a vizesedésnek

A legtöbb embernél az estére jelentkező vizesedés hátterében a nyirokkeringés lelassulása áll. A nyirokrendszer feladata, hogy a szövetek között felgyülemlő folyadékot visszavezesse a vérkeringésbe, ám ehhez mozgásra van szüksége. Ha valaki egész nap ül egy irodában, autóban, vagy éppen órákig egy helyben áll, a nyirokfolyadék egyszerűen nem tud hatékonyan áramlani. Ennek következménye, hogy a gravitáció hatására a folyadék az alsóbb testrészekben, leggyakrabban a lábakban és a bokában gyűlik össze, de érzékenyebb embereknél az ujjak és az arc is érintett lehet. Ez a típusú vizesedés különösen jellemző mozgásszegény életmód esetén, és nem függ közvetlenül attól, mennyire volt sós az aznapi étel, amit elfogyasztottunk. Az orvosok is hangsúlyozzák, hogy az úgynevezett perifériás ödéma egyik leggyakoribb oka az inaktív nyirok- és vénás keringés. A jó hír az, hogy ez a folyamat életmódbeli változtatásokkal sok esetben enyhíthető, de az első lépés mindig az, hogy felismerjük: nem a só az első számú ellenség, hanem a mozdulatlanság.

 

Leadfotó: 123rf