Íme 10 tipp, amivel megerősítheted az immunrendszered!
A vírusokkal és baktériumokkal szemben sokkal nagyobb az esélyünk, ha az immunrendszerünk kellően erős.
A koronavírus-járvány egy dologra mindenképp megtanítja az emberiséget, ez pedig az, hogy a higiéniára és az immunrendszerünkre érdemes sokkal jobban figyelnünk. Ha testünk legyengült, stresszes, kimerült, vagy a hiányos táplálkozás miatt nincs elegendő mennyiségű tápanyag a szervezetünkben, akkor az egy jó táptalajt biztosítunk a kórokozók számára.
Néhány napja a TWN.hu is megírta, melyek azok az ételek, amelyekkel erősíthetjük az immunrendszerűnket, és hogyan kell táplálkoznunk, hogy mindez hatásosan is működjön a gyakorlatban, most szakértőnk segítségével újabb tanácsokkal szolgálunk, amelyek hasznunkra válhatnak a vírusok elleni harcban. Bár reméljük, ezek többsége azért már ismerős lesz és a gyakorlatban is elsajátítottátok...
Íme 10 hasznos tipp, hogy erősebb legyen az immunrendszered!
Címlapfotó: 123rf.com
Szöveg: Boros Edit
