Igyunk elég folyadékot! Az ingadozó hőmérséklet, meleg levegő kiszárítja az orr és a torok nyálkahártyáit, ami korlátozza a vírusok és baktériumok természetes akadályoztatását. Ezért mindenképpen igyunk naponta legalább 2 liter vizet vagy teát.