Egészséges bélflóra: A belek és az immunrendszer szorosan kapcsolódik egymáshoz, mivel az immunsejtek kb. 80% -a a bélben található. Az egészséges bélflóra ezért különösen fontos a hatékony immunrendszer szempontjából. Ez nem jelenti egyik élelmiszer hiányát sem, lényeg a mértékletesség és a változatosság.