Menekülsz a problémáid elől - A tévé előtti evés szintén lehet a figyelemelterelés egyik formája. Ha egyedül ülnénk az asztalnál a gondolatainkkal és az ételünkkel, aggasztó problémák kerülhetnek felszínre: a munkával kapcsolatos aggodalmak, párkapcsolati problémák vagy más dolgok, amik foglalkoztatnak. A műsor vagy film ilyenkor pufferként szolgál, megakadályozva, hogy szembe kelljen néznünk ezekkel a problémákkal. A pszichéd megpróbálhat megvédeni az érzelmi stressztől, amit most nem akarsz vagy nem tudsz feldolgozni.