A tévé előtt szeretsz enni? 6 dolgot üzen vele a lelked
Hazaérsz, készítesz magadnak valamit enni, és automatikusan leülsz a tévé vagy a laptop elé? Lehet, hogy épp a kedvenc műsorod megy, vagy a közösségi oldalaidat kezded azonnal pörgetni. Az étel? Másodlagos...
Üzen a lelked
A rohanó hétköznapokban egyre nehezebb megállni. Folyamatosan ingerek vesznek körül bennünket, a telefon pittyeg, a képernyők villognak, a figyelmünk ritkán pihen meg egyetlen dolgon. Ebben a tempóban sokak számára az étkezés sem a nyugalomról szól, hanem csak egy újabb tevékenység, amit „letudunk” két értesítés vagy sorozatepizód között. Nem véletlen, hogy rengetegen automatikusan bekapcsolják a tévét, görgetik a telefonjukat vagy ülnek a számítógép elé evés közben. De vajon mit árul el ez rólunk?
Ezt üzeni a lelked
A tévé előtti evés gyakran nem rossz szokás, hanem jelzés. Azt üzeni, hogy túl sok az inger, kevés a megállás, és hiányzik a valódi pihenés vagy az önmagunkkal töltött minőségi idő. Néha elég annyi, hogy tudatosítjuk ezt, és időnként kipróbáljuk: milyen érzés csendben, figyelemmel enni. Lehet, hogy meglepően sok mindent elárul rólunk – és segít egy kicsit lassítani ebben a zajos világban.
De mit is jelent valójában, ha Te is így eszel? Kapaszkodj meg, tanulságos lesz - Galéria!
