4. Kihez fordulhatok most segítségért? - Az érzelmileg ellenálló emberek tudják, hogy nem kell mindent egyedül megoldani. Az, hogy mersz segítséget kérni, nem a gyengeség, hanem az erő jele. Egy támogató beszélgetés, egy jó tanács vagy akár csak egy együttérző hallgatás is hatalmas lelki könnyebbséget hozhat.