2. Milyen dolgokért lehetek most is hálás? - A hála az egyik legerősebb eszköz az érzelmi stabilitás megőrzésére. Még a legnehezebb időszakokban is akadnak apró, de értékes dolgok – egy kedves szó, egy nyugodt reggel, egy barát mosolya. Ha tudatosan figyelsz ezekre, az segít a pozitív szemlélet megtartásában.