4. Mentálisan kimerültnek érzed magad - Egyszerűen nem bírod tovább? A mentális kimerültség az érzelmi mérgezés jele is lehet. Valószínűleg mindannyian ismerjük ezt: az érzések hihetetlenül kimerítőek lehetnek – legalábbis, ha valóban megengedjük magunknak, hogy érezzük őket. És ezt mindenképpen meg kell tennünk, mert az elfojtásuk sehova sem vezet. De sok energiába kerül átvészelni az összes fájdalmat. Ez egyfajta letargiához vezethet, amikor egy bizonyos ponton már nincs energiánk semmi másra. Légy óvatos: ez a gyakran alattomos folyamat depresszióhoz vezethet. Ezért különösen ébernek kell lenned, ha azt veszed észre, hogy folyamatosan gyengének, fásultnak és fáradtnak érzed magad.