2. Nehezen tudod racionálisan szemlélni a dolgokat - Amikor nagy érzelmi stressz alatt vagy, könnyen elhomályosulhat a világról alkotott képed. Már nem tudsz másra koncentrálni, mint magadra – a gondolataid kizárólag a problémáid körül forognak. Ez megnehezíti, hogy racionálisan szemléld a környezetedet. Természetesen a valóságot mindig a saját személyes lencsénken keresztül látjuk, amelyet tapasztalataink és egyéni hiedelmeink összessége alakít. De ebben az esetben az érzelmi toxicitás súlyosbíthatja ezt a helyzetet, és rendkívül megnehezítheti, hogy objektíven nézd az embereket és a helyzeteket, mert annyira el vagy foglalva magaddal.