5. Tartós stresszben élsz, és nem tudod kezelni? - A krónikus stressz az egyik legnagyobb „néma gyilkos”. Magas vérnyomást, szív- és érrendszeri betegségeket, hormonális zavarokat és mentális problémákat okozhat. Ha nincs stresszlevezető módszered – például sport, relaxáció vagy meditáció –, akkor hosszú távon súlyosan rombolod az egészségedet.