3. Áfonya - Ez az apró bogyós gyümölcs igazi szuperétel: antioxidánsokban, vitaminokban és flavonoidokban gazdag. Az áfonya nemcsak az agy öregedését lassítja, hanem javítja a memóriafunkciókat is. Egyes tanulmányok szerint rendszeres fogyasztása a tanulási képességeket is serkenti.