7. A jelenben élsz - Az emlékek és az előretekintés is lehetnek szépek, de a legboldogabbak általában akkor vagyunk, amikor a jelenben élünk. Nem a múltban ragadunk, és nem is csak a jövőn gondolkodunk. Egyszerűen csak megéljük a mát – ha ezt gyakran meg tudod tenni, az a belső elégedettség jele. Még ha a stressz és viták közepette nem is mindig tűnik így.