5. Hangosan nevetsz - Amikor hangosan nevetsz, a testedben szinte minden izom megfeszül – majd ellazul, ami elősegíti a stressz levezetését, ahogyan azt kutatások is kimutatták. Még az immunrendszered is erősödik tőle. Ez az oka annak, hogy a nevetést ma már terápiákban is alkalmazzák. A hangos nevetés során boldogsághormonok – szerotonin és endorfin – szabadulnak fel, amelyek automatikusan ellazítják a tested és a lelked, boldog érzést keltve benned.