Zabpehely - Mivel nyáron vagy megerőltető edzés közben a fokozott izzadás növeli a cinkhiányt, ezt a teljes kiőrlésű gabonának, dióféléknek és hasonlóknak köszönhetően cinkben gazdag étrenddel lehet pótolni. Emellett a cinkben gazdag étrend megelőzi az intenzív izzadást.