Egy egyszerű, otthon is elvégezhető számítással olyan egészségügyi kockázatokra derülhet fény, amelyeket a mérleg önmagában nem mutat meg.

A mérleg nem árul el mindent az egészségedről

Sokan kizárólag a testsúlyuk alapján ítélik meg, mennyire egészségesek, pedig a mérlegen látható szám önmagában korántsem ad teljes képet a szervezet állapotáról. Két azonos testsúlyú ember testösszetétele jelentősen eltérhet, hiszen nem mindegy, mennyi izom és zsír található a testükben, illetve hol helyezkedik el a zsírszövet. A hasi területen felhalmozódó zsír különösen fontos egészségügyi tényező, mivel összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az anyagcserezavarok fokozott kockázatával. Bár az orvosok gyakran használják a testtömegindexet, vagyis a BMI-t, ez a mutató sem képes pontosan megkülönböztetni az izomtömeget a zsírtömegtől. Éppen ezért egyre nagyobb figyelmet kapnak azok az egyszerű mérések, amelyek további információt nyújthatnak a testzsír eloszlásáról. Ehhez ráadásul nincs szükség drága vizsgálatokra vagy különleges eszközökre.