A zöld tea és a citrom: a természet két legerősebb zsírégetője együtt hat igazán

A tudományos kutatások szerint az egyik leghatékonyabb természetes zsírégető kombináció a zöld tea és a citrom párosa. A zöld tea katechin nevű antioxidánsai, különösen az EGCG, bizonyítottan fokozzák a zsíroxidációt, vagyis a szervezet zsírfelhasználását energiatermelésre. Ez a folyamat már nyugalmi állapotban is több kalória elégetését eredményezi. A citrom pedig nemcsak C-vitaminban gazdag, hanem savasságával elősegíti a zöld tea hatóanyagainak felszívódását, miközben lúgosítja a szervezetet és javítja az emésztést. A citromsav serkenti az epe működését, ami kulcsfontosságú a zsírbontáshoz, ráadásul stabilizálja a vércukorszintet, így megakadályozza a hirtelen éhségrohamokat. Amikor a zöld tea és a citrom egyszerre kerül a szervezetbe, a test szó szerint zsírégető üzemmódba vált: gyorsul az anyagcsere, nő a hőtermelés, és a szervezet előnyben részesíti a zsírraktárakból származó energiát. Rendszeres fogyasztása – különösen reggel, éhgyomorra vagy edzés előtt – látványosan hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, miközben frissít, hidratál és csökkenti a gyulladásokat is. Ez a két egyszerű összetevő tehát nem varázslat, hanem tudományosan bizonyított, természetes módja annak, hogy a tested saját maga kezdjen el dolgozni a zsírraktárak ellen.

 

Leadfotó: 123rf