Szimpla trükkel fogyott 30 kilót ez az anyuka: így néz ki most - Fotók
2023. 10. 04. 16:45
A diéta sosem volt az ő világa, mint ahogyan az edzőteremben sem tudott sokáig szenvedni. Második lánya születése után azonban nagyon elszánt volt, le akat fogyni. Egy egyszerű trükk segített neki.
Egy nem mindennapi esszében osztotta meg a fogyókúrája derekén járól Kathleen Hart, hogyan sikerült neki különösebb kínszenvedés nélkül köze 30 kilót leadnia. "Mivel szerettem volna egy kis könnyedséget teremteni, úgy döntöttem, hogy kitűzök magamnak egy napi lépéscélt. És ez határozottan nem 10 000-nél kezdődött" - írja Hart a fogyókúrája kezdetéről a Newsweek hasábjain. Az is kiderült, akkor irodai munkája volt, és alig végzett más jellegű testmozgást. "Akkoriban csak 3000 lépést tudtam megtenni, mert ez egy órányira lévő irodába ingáztam, és nyolc órát ültem az íróasztalnál" - így a nő, majd hozzáteszi: majd kreatív feladatot tűzött ki maga elé.
"Arra gondoltam: Hogyan tudnám a lépésszámomat 4000-re növelni?" - így ő. A terveket tettek követték.
