6. „Ez most nehéz, de meg fogom oldani.” - A pozitív önbeszéd talán a legfontosabb dolog, ami megkülönbözteti a stabil embereket a pesszimista gondolkodásúaktól. Aki így gondolkodik, nem tagadja le a problémát, de nem is engedi, hogy az uralja. Ez a mondat a belső erő, a remény és a reziliencia kifejezése – mindaz, amire a kiegyensúlyozott élet épül.