5. „Most inkább pihenek egy kicsit.” - A túlterheltség, a stressz és a maximalizmus sokszor az érzelmi instabilitás jelei. Aki képes felismerni, hogy fáradt, és engedélyt ad magának a pihenésre, az tisztában van a saját határaival. Ez nem lustaság, hanem tudatos önvédelem – az érzelmi egészség egyik legfontosabb alappillére.