3. Bélproblémák - A puffadást, a székrekedést vagy az irritált bélrendszert a túl sok cukor is okozhatja. A rossz bélbaktériumokat és élesztőgombákat táplálja, miközben elnyomja a „jó” baktériumokat. Tipp: A probiotikus ételek, mint például a natúr joghurt, a kefir vagy az erjesztett savanyú káposzta, segítenek erősíteni a bélflórát.