A félelmed nem ad nyugalmat - Ideális esetben, amikor fenyegető helyzettel szembesülünk, félelmet érzünk, ami segít sikeresen kezelni azt. Miután uraltuk a helyzetet, a félelmünknek azonban alább kell esnie és el kell tűnnie. A pszichológusok szerint az egészséges félelem átmeneti, és specifikus kiváltó okokhoz kapcsolódik, amelyek miatt nagyon észrevehető, még akkor is, ha általános félelemről van szó, mint például az elhagyatottságtól való félelem. Ha azonban a szorongás állapota továbbra is fennáll, annak ellenére, hogy a helyzet véget ért, a félelmünk kialakulhatott egy saját, nemkívánatos dinamikája.