A pszichiáterek szerint: ez a 6 biztos jele, hogy túl szorongó vagy
A félelem emberi dolog. Ha azonban a félelmünk meghaladja az egészséges szintet, akkor valódi és súlyos problémává válhat.
A félelem egyik legfontosabb és legalapvetőbb funkciója, hogy megvéd minket a veszélytől. Ezért félnek sokan a sötétben: ha nem látunk, bérmiben megbotolhatunk, felrúghatunk valamit, vagy ráléphetünk a macska farkára is. A félelem érzése azonban akkor válik problémássá, ha túl gyakran érezzük. Ha már túl sok dolog váltja ki belőlünk, vagy, ha nagyobb, intenzívebb félelmet váltanak ki dolgok, mint ami indokolt lenne.
Árulkodó jelek
Pedig azok az idők, amikor a mindennapi életünknek még aktív részese volt a félelem és a szorongás, már elmúltak. Nincsenek már kardfogú tigrisek, mérgező gombák, fedél nélkül töltött viharos éjszakák a mindennapjainkban. A modern kor mindennapos fenyegetései pedig elég homályosak. A technológiai fejlődés sebessége is sokakra nyomásként nehezedik. De a saját magunk megfigyelésével pontosan ki lehet deríteni, vajon a szorongás mennyire uralja az életünket.
Ha ezeket a jeleket észreveszed magadon, lehet, érdemes szakemberhez fordulni. Galéria!
