4. Mentálisan kimerültnek érzed magad - Egyszerűen nem bírod tovább? A mentális kimerültség az érzelmi mérgezés jele is lehet. Mert ezt valószínűleg mindannyian tudjuk: az érzések hihetetlenül kimerítőek tudnak lenni - legalábbis ha valóban megengedjük és érezzük őket. És ezt mindenképpen meg kell tennünk, mert az elfojtásukkal nem jutunk sehova. De rengeteg erő kell ahhoz, hogy végigmenjünk a fájdalmas érzelmeken. Ez egyfajta letargiához vezethet, amikor végül elfogy az energiánk más dolgokra. Vigyázat: Ez a gyakran fokozatos folyamat depresszióval végződhet. Ezért itt különösen ébernek kell lenned, ha azt veszed észre, hogy állandóan gyengének, tompának és fáradtnak érzed magad.