4. „Ki kell jutnom innen” - A sok embert és benyomást tartalmazó helyzetek túlterhelhetik a szorongó embereket. Ha mégis megpróbálják, és elmennek például egy fesztiválra, amelyet a hangoskodása és a sok ember jellemez, könnyen lehet, hogy amint túl sok lesz nekik, menekülési reflex győzi le őket. Ahelyett, hogy elmagyaráznák, mi történik, a lehető leggyorsabban elhagyják a helyet: az agyukban beindul a „harcolj vagy menekülj” reakció - és a félelem nem hagy más választást, mint a menekülés.