4. Az életkedv hiánya - Bárcsak fel se kelnél másnap - fut át az agyadon a legrosszabb esetben. De miért is? Mindannyiunknak vannak olyan szakaszai, amikor nincs lendületünk, és mindent megkérdőjelezünk. Ez az állapot általában elmúlik - de ha nem, akkor nagy valószínűséggel depresszióhoz vezet, és kezelést igényel. Tipp: a sport ideális a test és a lélek megerősítésére - boldogsághormonok szabadulnak fel, amelyek elégedettséget és jó érzést keltenek bennünk.