Ha azt gondolnád, hogy a hétfő reggel jelenti a hét mélypontját, könnyen meglepődhetsz: egy nagyszabású munkahelyi felmérés egészen más időpontra tette a stressz csúcspontját.

Nem feltétlenül hétfőn vagyunk a legfeszültebbek

A munkahét kezdetét sokan automatikusan a hét legnehezebb időszakának tartják. A hétvégi pihenés után ismét korán kell kelni, megtelik a postaláda üzenetekkel, sorakoznak a megbeszélések, miközben néhány óra alatt fejben is vissza kell zökkenni a munka ritmusába. Nem véletlen, hogy több kutatás és felmérés is a hétfőt emeli ki olyan napként, amelyhez sokan rosszabb hangulatot vagy fokozott feszültséget társítanak. A stressz azonban nem feltétlenül abban a pillanatban tetőzik, amikor elkezdődik a munkahét. Hétfőn sok dolgozó még a feladatok rendszerezésével, az üzenetek átnézésével és az előttük álló napok megtervezésével foglalkozik, az igazi nyomás pedig később nehezedhet rájuk. Ahogy közelednek a határidők, megérkeznek az új feladatok és egyre több elintéznivaló gyűlik össze, a feszültség is fokozódhat. Egy több ezer munkavállaló bevonásával készült brit felmérés szerint éppen ezért a hét legstresszesebb órája meglepő módon nem hétfőre esik.