A kor előrehaladtával egyre nehezebbé válhat a fogyás, ezért sokan keresnek olyan módszereket, amelyek nem járnak állandó éhezéssel. Létezik is egy étrend, amely külföldön már évek óta népszerű, és amelynek követői szerint a jóllakottság érzéséről sem kell lemondani a súlycsökkentés érdekében.

40 felett már másképp reagál a szervezet

Sokan tapasztalják, hogy ami húsz- vagy harmincévesen még működött, az negyven felett már nem hozza ugyanazokat az eredményeket. Az életkor előrehaladtával az anyagcsere fokozatosan lassulhat, az izomtömeg csökkenhet, miközben a hormonális változások is befolyásolhatják a testsúly alakulását. Emiatt sokan úgy érzik, hogy ugyanannyit esznek, mint korábban, mégis egyre könnyebben rakódnak fel a pluszkilók. Nem véletlen, hogy ebben az életszakaszban különösen népszerűvé válnak azok a fogyókúrás módszerek, amelyek nem a szigorú tiltásokra, hanem a fenntartható étkezési szokások kialakítására épülnek. A szakértők szerint az extrém diéták ritkán vezetnek tartós sikerhez, mert az állandó éhségérzet és a túlzott megszorítások hosszú távon nehezen tarthatók. Sokkal fontosabb lehet olyan étrendet találni, amely mellett az ember jóllakottnak érzi magát, mégis kevesebb energiát visz be. Létezik egy olyan módszer, amely pontosan erre a problémára kínál megoldást, és amelyet számos táplálkozási szakértő is kedvezően értékel.