A hajhullás hátterében nemcsak a genetika, a hormonális változások vagy a stressz állhat, hanem az is, hogy mi kerül nap mint nap a tányérunkra. Egyes ételekről kevesen gondolnák, hogy túlzásba vitt fogyasztásuk hosszú távon a haj egészségére is kedvezőtlen hatással lehet.

A haj sokkal többet elárul a szervezet állapotáról, mint hinnénk

A haj nem csupán esztétikai szerepet tölt be, hanem valóságos jelzőrendszerként is működik. A hajhagymák a szervezet legaktívabb szövetei közé tartoznak, ezért rendkívül érzékenyen reagálnak a tápanyagellátás változásaira, a hormonális ingadozásokra és az anyagcsere egyensúlyának felborulására. Sokan úgy gondolják, hogy a hajhullás kizárólag az öröklött hajlam vagy az életkor következménye, pedig az életmód és a táplálkozás is jelentős szerepet játszhat benne. Ha a szervezet túl sokat kap bizonyos anyagokból, vagy éppen olyan összetevők halmozódnak fel benne, amelyek megterhelik a működését, annak egyik első látható jele éppen a haj állapotának romlása lehet. A hajszálak elvékonyodhatnak, fénytelenné válhatnak, a haj növekedése lelassulhat, majd fokozatosan egyre több hajszál hullhat ki. Különösen megtévesztő, hogy néhány olyan étel is összefüggésbe hozható ezzel a problémával, amelyet sokan kifejezetten egészségesnek tartanak. A szakértők szerint ezért nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy milyen mennyiségben és milyen rendszerességgel fogyasztjuk az adott élelmiszereket.