Sokan esküsznek a nyers zöldségekre és a salátákra, ha a lapos hasról van szó, mégis egyre több jel utal arra, hogy nem feltétlenül ezek jelentik a legjobb megoldást. Létezik ugyanis egy meglepő, sokak által félreértett étel, amely egészen más irányból segíti a derék karcsúsodását.

Amikor bizonyos ételek mégsem könnyítik meg a fogyást

A lapos has iránti vágy szinte egyidős a fogyókúrával, és az elmúlt évtizedekben kialakult egy makacs elképzelés arról, hogy minél több salátát és nyers zöldséget eszünk, annál gyorsabban tűnik el a hasi zsír, a valóság azonban ennél jóval összetettebb. A puffadás, a feszülő has és a makacs deréktáji zsír sok esetben nem a túl sok kalória, hanem az emésztés felborulása, az ingadozó vércukorszint és a bélflóra egyensúlyának zavara miatt alakul ki. A nyers, rostban gazdag, de nehezen emészthető ételek sokaknál éppen hogy fokozzák a gázképződést, különösen akkor, ha hormonális érzékenység, stressz vagy inzulinprobléma is jelen van. Ilyenkor a has nem feltétlenül a zsírtól tűnik nagynak, hanem a bélrendszer túlterheltsége miatt. A tudományos kutatások egyre inkább arra mutatnak rá, hogy nem az számít, mennyire „diétás” egy étel, hanem az, hogyan hat az anyagcserére, a jóllakottságérzetre és a bélműködés finom folyamataira.