Az érzelmi intelligencia (EQ) fogalma ma már szinte mindenki számára ismerősen cseng. Nem csak arról szól, hogy mennyire értjük saját érzéseinket, hanem arról is, hogyan tudjuk kezelni őket, miként reagálunk másokra, és mennyire vagyunk képesek empatikusan kapcsolódni a környezetünkhöz.

EQ

Sokan IQ-ban mérik az „okosságot”, de a hétköznapi boldogulásban sokszor az EQ jelent sokkal többet: a jó emberi kapcsolatokban, a stresszkezelésben és a konfliktusok feloldásában. Az alábbi öt kérdés segíthet felmérni, mennyire fejlett az érzelmi intelligenciád. Ha őszintén tudsz válaszolni rájuk, és meg is érted a mögöttük lévő összefüggéseket, valószínűleg magas az EQ-d. Ez nem csak a magánéletben, hanem a munkahelyen, a párkapcsolatban, sőt, minden emberi kapcsolatban óriási előnyt jelenthet. Sőt, az EQ fejleszthető: az önreflexió, a tudatos kommunikáció és az empátia gyakorlása mind segít abban, hogy egyre jobban értsük önmagunkat és másokat.

De hogy szükséged van-e rá - a galéráinkban megtalálható kérdések segítségével kiderül!

Címlapfotó: 123rf.com