Ezt az 5 mondatod soha nem mond egy szorongó embernek! Soha!
A szorongó emberek számára még a mindennapi helyzetek is teherré válhatnak. Amire ezeknek az embereknek a legkevésbé van szükségük: okos megjegyzésekre a környezetükből. Most eláruljuk, mely mondatokat érdemes mellőznöd, ha ilyen emberrel beszélsz, és mi segíthet helyette.
A félelem mint olyan agyunk természetes reakciója a veszélyes helyzetekre. Arra való, hogy riadókészültségbe helyezzen minket, hogy gyorsan reagálhassunk. Ha azonban a szorongás kicsúszik a kezünkből, például egy generalizált szorongásos zavar esetén, az komoly problémákat okozhat az érintetteknek. Úgy érzik, hogy elveszítik az irányítást, és hajlamosak megbénulni. „A szorongással az a probléma, hogy gyakran nehézségekhez vezet a racionális gondolkodásban és a megoldások megtalálásában” - magyarázza Dr. Sabrina Romanoff pszichológus az Insidernek.
Veszélyes mondatok
Annak, akinek még sosem kellett szorongással megküzdenie, ezt gyakran nehéz megérteni. Itt nagy empátiára van szükség, mert az állítólagosan hasznos mondások egyáltalán nem segítenek annak, aki éppen szorongásos rohamon mennek keresztül, vagy aki csak általában egy meglehetősen szorongó ember.
Hogy mely mondatokat érdemes kerülnöd az ilyen emberekkel kapcsolatban, a galériánkból kiderül!
