1. Zöld tea – a természetes zsírégető bajnok - A zöld tea a fogyás egyik legismertebb titkos fegyvere. Tele van katechinekkel – ezek olyan antioxidánsok, amelyek felgyorsítják a zsírbontást, különösen a hasi területen. Rendszeres fogyasztása serkenti az anyagcserét és javítja a szervezet energiaszintjét, miközben csökkenti az étvágyat. TIPP: Igyál naponta 2-3 csészével, lehetőleg étkezések után, és kerüld a cukrot vagy mézet, hogy valóban érezd a hatását.