6. Az adakozás boldogabbá tesz, mintha kapnál - A Harvard hosszú távú tanulmányában résztvevők közül a nagylelkű emberek háromszor-hatszor nagyobb valószínűséggel voltak a „boldogan egészségesek”, mint a „szomorúan betegek”. Azok az emberek, akik segítenek másokon és nagylelkűek, megháromszorozzák az esélyüket arra, hogy hetvenes éveikben boldog életet éljenek. Miért tesz boldoggá a segítés: A nagylelkűség és a közösség szolgálata mentorként, tanácsadóként vagy coachként fiatal felnőttek számára növeli az ember jólétét. A kutatások azt mutatják, hogy 30 és 45 éves kor között a siker iránti igényünk csökken, a közösség iránti igényünk pedig növekszik.