5. A megfelelő stresszkezelés - A Harvard-tanulmány szerint a kifinomult megküzdési stratégiák nagyon gyakoriak a „boldogan egészségesek” körében, de gyakorlatilag nem léteznek a „szomorúan betegek” között. Azok az emberek, akik nyugodtan kezelik a mindennapi problémákat, ezért sokkal boldogabbak és tovább élnek. Amit a nyugodt emberek másképp tesznek: Érett megküzdési stratégiákat alkalmaznak, mint például a humor, az együttérzés és a problémák pozitívvá alakításának képessége. Nem hibáztatnak másokat, nem válnak passzív-agresszívvé, és nem menekülnek fantáziákba.