5. Semmi sem változik jobbra - A mérgező kapcsolatok egyik központi jellemzője, hogy ugyanazok a problémák ismétlődnek újra és újra. Ugyanazok a viták, ugyanazok az érzelmi minták és ugyanazok a bántó szavak térnek vissza, bármennyire is próbálkozol. A történelem ismétli önmagát anélkül, hogy valódi változás történne a jobbra. Ha úgy érzed, hogy megrekedtél egy kerékvágásban, és nincs kilátás a javulásra, nem valószínű, hogy a kapcsolat valaha is magától javulni fog. Néha az egyetlen módja a változásnak az, ha magadat változtatod meg – és ebben az esetben ez azt jelenti, hogy kilépsz a kapcsolatból.