Teljesen figyelmen kívül hagyod mások szükségleteit - Számodra az öngondoskodás elsősorban azt jelenti, hogy nemet mondasz. De csak másoknak, soha nem magadnak. Az egészséges öngondoskodással rendelkező emberek képesek ott lenni mind magukért, mind a körülöttük lévőkért. Megértik, hogy a kapcsolatok adás-kapásból állnak. Másrészt, ha minden helyzetet úgy forgatsz ki, hogy végső soron csak a te szükségleteid számítsanak, akkor annak már semmi köze a tudatossághoz.