4. „Ki kell jutnom innen” - A sok embert és benyomást tartalmazó helyzetek túlterhelhetik a szorongó embereket. Ha mégis megpróbálják, és elmennek például a fesztiválra, ahol nagy a tömeg és a zaj, könnyen lehet, hogy amint túl sok lesz nekik, a menekülési reflex legyőzi őket. Ahelyett, hogy elmagyaráznák, mi történik, a lehető leggyorsabban elhagyják a helyzetet: az agyban beindul a „harcolj vagy menekülj” reakció. A félelem miatt pedig nem marad más hátra, mint a menekülés.