4. Mentálisan totál kimerültnek érzed magad - Úgy érzed, már nem bírod tovább? A mentális kimerültség szintén lehet az érzelmi mérgezettség jele. Valószínűleg mindenki megtapasztalta már: az érzelmek hihetetlenül fárasztóak tudnak lenni – főleg akkor, ha tényleg megéljük és átérezzük őket. Pedig pont ez lenne a lényeg: megélni, nem elfojtani. Csakhogy ez rengeteg energiába kerül. Ez idővel letargiához vezethet, amikor már semmire nincs energiád. Figyelem: ez a sokszor alattomos folyamat akár depresszióba is torkollhat. Épp ezért fontos, hogy figyelj magadra, ha azt tapasztalod, hogy állandóan erőtlen, levert és fáradt vagy.