5. Amikor motivációra van szükségünk - Egy profi kosárlabdázókkal végzett kísérlet kimutatta, hogy ha saját magunkkal folytatott beszélgetéssel motiváljuk magunkat, és ha magunkról beszélünk, az javíthatja a teljesítményünket. Egy hangosan kimondott, öncélú „Meg tudod csinálni!” vagy „Taposs a gázra!” úgy tűnik, erősebb hatással van, mintha gondolnánk.