Taichi - A Kínából származó, "árnyékboksz" néven ismert sportág világszerte nagy népszerűségnek örvend és minden korosztály körében. És nem ok nélkül! A Tai Chi az erő, az egyensúly és a nyújtás optimális keveréke. A testet és az elmét egyaránt edzi. "Mivel az egyensúly és az egyensúlyérzék idősebb korban fokozatosan elveszik, a tai chi különösen alkalmas az idősek számára" - mondja Dr. I-Min Lee, a Harvard Medical School orvosprofesszora.