Üdítőitalok - Szereted a kólát? És gyakran iszol ilyen üdítőket? Ezek az italok rengeteg cukrot tartalmaznak és a magas kalóriatartalmuk miatt el, gyorsan el lehet hízni tőlük. Ráadásul ezekben az üdítőitalokban gyakran van úgynevezett HFCS (High Fructose Corn Syrup) édesítőszer is. Ennek az olcsó, szintetikusan előállított kukoricaszirupnak állítólag 90 százalék körüli a fruktóztartalma. A magas fruktózfogyasztás és az egészségügyi problémák közötti kapcsolatot pedig már tudományosan is számtalanszor bizonyították.