Quinoa - A quinoa-t a tápanyagok csodájaként állítják be manapság. Ami tény: sok fehérjét, vasat, magnéziumot és káliumot tartalmaz. Ez többek között támogatják a sejtek oxigénellátását és szabályozzák a vízháztartást. A quinoa összetett szénhidrátokat, így sok rostot is tartalmaz. További előnye, hogy a tésztával vagy a rizzsel ellentétben csak lassan emeli meg a vércukorszintet, így megelőzhető vele az elhízás.